柠檬泡水喝有什么作用与功效是一个很有意思的问题，说起柠檬，那么大家首先会想到的就是独特的酸甜口感。在炎炎夏日，柠檬水一直都是很好的解渴饮品。那么，究竟柠檬泡水喝有什么作用与功效呢？下面，就让我们一起来看看。
柠檬泡水喝有什么作用与功效那其实还是得看柠檬本身的特性。说到柠檬，那么柠檬味酸、甘，性寒，入肝、胃经。柠檬泡水喝具有润肺止咳、清热生津、止咳化痰的功效，适用于胃热津伤、痰热咳嗽者。同时，柠檬具有行气止痛、和胃降逆、健脾开胃的功效，适用于脾胃气滞、脘腹胀痛、食欲不振者。
同时柠檬水对皮肤有神奇的效果，可以让皮肤保持透亮，充满光泽。由于柠檬中含有大量维生素C及抗氧化剂，饮用柠檬水能够有效减少脸部斑点及皱纹。而且可以阻止身体内某些脂肪的合成，降低血液和肝脏的胆固醇水平，促进新陈代谢。柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，从而控制体重。
而且柠檬水中富含钾，这种矿物质是大脑不可或缺的营养元素。它还可以让血压保持在可控水平。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
除了上述几点之外，那清新口气、增强免疫力、减小患癌风险等都是柠檬水的主要作用。
那么，柠檬水怎么跑好喝呢？提到这个问题，那么今天我就为大家介绍一下几条关于柠檬水的制作方法，有想法的朋友可以尝试一下：
1、取适量柠檬片放入杯中，加入适量沸水冲泡，放温后即可饮用。
2、事先准备好茶叶，将纯茶过滤出来之后，那就加入柠檬片，稍等片刻后使用。
总的来说：
柠檬泡水喝有什么作用与功效其实是显而易见的，除了对皮肤有好处之外，增强身体免疫力也是一大特点。对养生有兴趣的朋友可以多喝柠檬水。
