黑巧克力的作用与功效一直都是个让人很感兴趣的问题。对于很多人来说，黑巧克力的苦涩总是令人望而却步，不敢品尝。那么，黑巧克力的作用与功效有哪些呢？下面，我们就一起来看看。
黑巧克力的作用与功效其实还是比较多的。黑巧克力中含有丰富的天然抗氧化剂多酚，能够降低血压，降低血小板的活化，保护心血管，降低患心血管疾病的几率。黑巧克力中含有大量的黄酮类物质，能够加速皮肤血液循环，光滑细腻肌肤，抑制黑色素沉着，延缓衰老的速度。此外，黑巧克力中含有咖啡因，能够抑制食欲，增加饱腹感，加速肠道蠕动，帮助代谢产物排出，从而起到减肥的作用。
当然了，黑巧克力适宜人群为低血糖患者，禁忌人群有婴幼儿、失眠患者。
同时，黑巧克力中热量较高，若同时与其他高热量食物大量食用，会增加肥胖的风险。
那么，吃黑巧克力有益健康吗？
答案是肯定的，黑巧克力有助于减肥和降低血压，对健康起到了一定的促进作用。
总的来说：
黑巧克力的作用与功效还是比较明显的。当然了，食用黑巧克力之前一定要注意，看看自己是不是适合吃黑巧克力的体质，这才能让黑巧克力起到应有的作用。
