芭乐的功效与作用其实是不少人非常好奇的一个问题。虽然我们在生活中常常能够看到芭乐的身影，但却并不了解芭乐的实际功效。那么，芭乐的功效与作用都有哪些呢？接下来，我们就一起来了解一下。
芭乐的功效与作用说起来还真的是挺多的。根据研究表明，芭乐主要有以下这些作用：因芭乐中含有丰富的维生素C、石榴多酚、花青素等营养物质，可美白祛斑、抗氧化、清除体内自由基，常吃芭乐能起到美容养颜的作用。而且芭乐酸甜可口，富含果酸和果糖，食用后可促进胃酸分泌，有助于改善食欲不振、消化不良等症状。芭乐中还含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增加粪便的体积，促使粪便尽快排出体外，具有润肠通便效果。并且芭乐中含有丰富的维生素C，可增加中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高机体杀菌能力；芭乐中还含有维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，能够为身体补充营养，提高免疫力。
当然了，芭乐虽然好吃，但也不是什么人都适合吃的。适宜吃芭乐的为人群消化不良、便秘、体质虚弱者，而禁忌人群为阴虚火旺、支气管炎、肠胃功能差者。
与此同时，芭乐与西红柿同食，会导致营养吸收不足；芭乐与螃蟹同食，会因芭乐中的鞣酸与螃蟹中的蛋白质、钙质结合，降低各自的营养价值；芭乐与胡萝卜同食，会因胡萝卜中维生素C溶解酶破坏芭乐中的维生素C，降低芭乐的营养价值。
那么，芭乐该怎么吃才好吃呢？
1、榨汁：取3到4个芭乐榨汁后，加入少量蜂蜜搅拌均即可。
2、鲜食：芭乐果肉营养丰富、酸甜可口，成熟的芭乐可以带皮或剥皮直接吃。
综上所述：
芭乐的功效与作用其实还是不少的，除了美容养颜，那就还有促进食欲，改善消化功能的效果。所以，有需要的朋友可以多吃芭乐，对自己的身体是有好处的。
