心慌心悸胸闷焦虑不安是怎么回事是很多人都很好奇的话题。毕竟在日常生活中，我们总是无来由地感到慌乱。那么，心慌心悸胸闷焦虑不安是怎么回事呢？接下来，我们就一块来看看。
心慌心悸胸闷焦虑不安是怎么回事其实是比较普遍的现象了。根据调查研究表明，心慌、心悸、焦虑不安可能是不良生活或饮食习惯引起的暂时症状，常见原因一般包括以下几个方面：
一、生理因素：
主要与重体力劳动、熬夜、剧烈运动、情绪激动，以及饮酒、浓茶、咖啡、可乐等生活、饮食习惯有关。
二、疾病因素：
1、神经系统疾病：常见抑郁症、焦虑症，主要表现为焦虑不安、精神不振等症状，部分患者还常以心慌、心悸、胸闷等症状，疑似心脏病发作前往医院治疗。除心理治疗外，患者也常遵医嘱服用5-羟色胺再摄取抑制剂、艾司西酞普兰、地西泮等药物治疗。
2、心血管疾病：如冠心病、心肌梗死、肺心病等，而心慌、心悸、胸闷、胸痛、呼吸困难等常作为心血管疾病的常见症状。由于对疾病的恐惧，患者还可出现焦虑不安的表现。可通过测量血压、心电图、X线、超声心动图等多种方式确诊，并遵医嘱积极治疗。
3、其他疾病：贫血、甲状腺功能亢进、发热、低血糖等情况下，常影响机体循环系统的血流动力以及神经体液调节，可能引起患者出现心慌、心悸、焦虑不安的症状，建议及时就诊。
那么，心慌该如何缓解呢？
对于这个问题，那其实还要看心慌的缘由。尽量先让自己平静下来，然后要是发现问题比较严重，那就及时送医。
总的来说：
心慌心悸胸闷焦虑不安是怎么回事其实还是比较明显的。大家要是长期出现这种症状，一定得及时进行检查。
