胃不好的人吃什么养胃，随着现在生活方式的凌乱，和经常会暴饮暴食倒是现在很多人们的胃都不好，那么胃不好的人吃什么养胃呢，下面小编收集整理了一些资料。
胃不好的人吃什么养胃
建议胃不好的人群吃易消化的食物，日常吃的一些新鲜蔬菜水果，对胃部也有比较好的保护作用，还可以吃一些苏打饼干，苏打饼干含有丰富的碳酸氢钠，能中和胃酸，起到一定的胃黏膜保护作用。
胃不好的人群可以进食一些粥类，例如山药粥、南瓜粥等易消化食物，这些粥类有好消化、易吸收的好处，有助于胃黏膜的修复，但是值得注意的是，进食粥类的时候不应过热，否则会对胃黏膜造成二次伤害。面条、馒头、米饭等主食，鸡蛋、鱼肉等食物也比较好消化，同时还能提供丰富的营养物质。还可以吃南瓜、菠菜、苹果等新鲜蔬菜水果，菠菜中富含铁元素、维生素C和粗纤维，对贫血和便秘的人群有一定的好处，苹果具有生津止渴、健脾养胃的功效。
胃不好的人群应该注意饮食结构和营养均衡，不宜吃炸鸡、烤肉等煎炸类的食物，柠檬、辣椒、腊肉等辛辣刺激、过酸、过甜的食物也尽量少吃，同时还需戒烟戒酒。
有胃病吃什么好养胃
有胃病养胃的食物：
一、米类：梗米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平、味甘，入脾胃经。玉米，其食疗保健作用为众多食物所不及，玉米性味甘平，入脾胃经，有健脾和胃之功效。
二、菌类：蘑菇甘平，入胃、肺经，有健脾开胃的功效，治疗消化不良；香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良；银耳甘平，入胃、大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。
三、蔬菜类：甘蓝、辣椒、番茄、白菜等均有治疗消化不良，健脾胃的功效。
四、肉类：牛肚有补脾胃，强筋骨的功效；羊肉甘温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃；鹅肉甘、平、咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，疲倦乏力，少食的功效；原鸡肉是强壮筋骨，开胃的好食材。
五、调料类：如大蒜、姜、花椒、桂皮、茴香等均有暖胃，温中驱寒，治疗胃脘冷痛的功效。
胃不好的人不能吃什么
胃不好的人不能吃生姜、大蒜等辛辣刺激的食物，也不能吃吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等消炎镇痛的药物。
1、食物：
胃不好的人一般与平时不良的饮食习惯有关，也有可能与患有胃部疾病有关，通常会出现胃痛、胃胀、反酸嗳气等症状，情况一般不能吃生姜、大蒜等稀辣刺激的食物，因为这些食物会对胃肠道造成刺激，导致胃不好的人病情加重，反而会对身体造成了伤害。
2、药物：
每种药物都有不同的副作用，胃不好的人一般不能服用消炎镇痛的药，比如吲哚美辛胶囊或者塞来昔布胶囊等，因为这些药物对胃黏膜造成刺激和损伤，会出现腹痛、腹泻等症状，还会导致肠道内菌群紊乱，从而加重了病情，为治疗增加了困难。
胃不好的人一定要在生活中养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜，饮食上荤素搭配合理膳食。
总结
胃不好的人吃什么养胃，胃不好的人应以高维生素、高纤维素的清淡饮食为主，忌辛辣刺激以及生冷油腻食物的摄入，可以食用大枣莲子粥、小米黄金粥、牛奶、面条、菠菜、芹菜、卷心菜、苹果以及胡萝卜等食物。
