什么可以降低龟的灵敏度，男性的龟头太过于敏感，很容易诱发早泄，降低龟头的敏感性可以有效治疗早泄，那么什么可以降低龟的灵敏度呢，下面小编收集整理了一些资料。
什么可以降低龟的灵敏度
1.使用延时喷剂
延时喷剂可以在性行为前使用，可降低龟头敏感度并延迟射精时间。请注意，使用延时喷剂前先了解清楚它的成分，以及使用方法，避免使用不当造成不良反应。
2.使用避孕套
戴上有刺激减少作用的避孕套也可以减少龟头直接接触和刺激，从而降低敏感度。选择稍厚或镶有凹凸纹理的避孕套，尽量避免超薄款式。
3.增加摩擦
适当增加摩擦和刺激可以分散龟头的敏感度。使用手动刺激或采用其他性技巧，如使用阴道环等，可以减少直接刺激。
4.锻炼控制力
通过练习延缓射精的控制力，可以帮助降低对刺激的过度反应。借助于深呼吸、减速或转移注意力等技巧，尝试延长性行为时间并逐渐降低敏感度。
5.采用分散策略
在性行为中，如果感觉龟头过于敏感，可以采取分散策略来减轻敏感感觉。暂时停止刺激，进行其他亲密的行为，例如亲吻、拥抱或口交，以分散注意力和减少对龟头的直接刺激。
6.心理调节
情绪和心理状态会影响性体验。通过改变心理状态，放松身心，减少焦虑和紧张，可能有助于降低对于龟头刺激的敏感度。可以通过伴侣间的沟通、使用深呼吸、冥想或放松练习等方法来达到心理调节的效果。
减少龟头灵敏度的方法
1、尽量将包皮翻起，露出整个龟头。刚开始翻起时，过一会包皮会自动翻下来，只要感觉包皮翻下去，就把它再翻上来。这个工作要反复做很久，也许十天或一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。
2、最好平时不要穿内裤，并且穿粗糙的裤子。如牛仔裤，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
3、晚上要裸睡，这是无意识中的锻炼。
4、有单独空间的时候要裸露下体，包括睡觉、做事及走动。
5、主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具自己掌握火候。一般做法：将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前端及硅谷后的包皮处。注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用毛巾，如带毛的毛巾、软刷子。
怎么样可以增加男人的持久力
男性想要提高自己性生活持久能力，可以通过服用药物以及积极体育锻炼达到目的。
1.服用药物：从中医角度来讲男性出现性生活时间过短，主要是由于肾气亏虚，不能固摄精液引起。男性需要判断自己是肾阴虚还是肾阳虚，如出现四肢不温，手足冰冷，小便清长的症状时，则可诊断为肾阳虚，此时可以服用金匮肾气丸进行治疗。当出现潮热盗汗，五心烦热的症状时则可诊断为肾阴虚，此时可以服用六味地黄丸进行治疗。
2.继续加强体育锻炼：男性可以在生活中通过跑步、游泳、深蹲等多种体育运动增强身体阳气，从而增强男人的持久能力。
总结
什么可以降低龟的灵敏度，请注意，每个人的身体反应和需求不同，因此这些方法的效果因人而异。如果您对降低龟头敏感度有严重困扰，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以为您提供个性化的建议和指导。
