炸酱面的做法,夏天来了,每到炎炎夏日就想来一碗炸酱面,炸酱面已经不仅仅是老北京的美食了,在很多地方都有,那么炸酱面的做法是什么呢,下面小编收集整理了一些资料。
炸酱面的做法
原料:面条、肉沫、黄瓜丝、葱末、蒜末、黄豆酱、生抽。
做法步骤:
第1步、面条
第2步、黄瓜丝
第3步、葱、蒜沫
第4步、肉沫
第5步、黄豆酱、生抽
第6步、将黄酱倒入一容器中,由于酱很稠密,先用生抽将黄酱稀释;
第7步、将均匀稀释好的黄酱放置备用;
第8步、锅中加油,将葱末、蒜末放入锅中小火煽香
第9步、再加入肉沫小火炒制;
第10步、将肉里面的猪油慢慢炒出、炒香
第11步、5、待肉沫炒香后倒入稀释好的黄酱;
第12步、用小火慢慢炒制,必须要炒制出红油为好;
第13步、再加入开水,慢慢熬煮;
第14步、直到将炸酱熬制粘稠;
第15步、将面条煮好后,放入黄瓜丝和炸酱即可。
炸酱面是什么
炸酱面,是中国传统特色面食,被誉为“中国十大面条”之一,为北京菜系,主要材料为面条,酱油,豆芽,黄瓜等,口味咸、酸辣,清新爽口,有劲道。
炸酱面的营养成分
炸酱面主要原料是面条(富强粉)、猪肉和蔬菜。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。而猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。多放些蔬菜作为“面码”是非常必要的,只有这样才能使炸酱面成为一种健康的饮食。否则盐分多,纤维少,维生素C和钾不足。酱本身含有较多蛋白质和B族维生素,适合与面粉搭配。当然,需要注意的是:因为猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。所以在做炸酱面的时候要避免使用上述原料。此外,食用以猪肉为原料的炸酱面后不宜喝大量的水。
总结
炸酱面的做法,制作过程中有一点是需要注意的,干黄酱比较稠比较干,要用先澥一下,澥酱可以用黄酒或者料酒,炸出来的酱味道也会更香,家庭制作可以一次多做一些,放在冰箱保存,能保存很久,这样想吃的时候只要煮点面,准备些菜码,就能开动了,喜欢的朋友可以试试!