自我治疗早射方法，早泄的出现对于男性来说，本身就无法接受为了有效的达到治疗早泄的效果，其实也有很多不同的方法，那么自我治疗早射方法是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。
自我治疗早射方法
1、意境转移法
性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
2、放松提气法
在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
3、特殊姿势法
性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。
4、断续做爱法
在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
性生活时间短怎么才能治得好
性生活时间短通过行为、口服药物、外用药物治疗。性生活如果时间小于3分钟，那可能是早泄。
早泄主要表现为射精潜伏期短、射精快。一般男人性生活会经历一个过程，男方达到性高潮之后再射精。从开始进行性生活即阴茎进入阴道之后，直至射精，此段时间称为射精时间。早泄定义中，国际标准或国内标准对射精时间定义不一，结合国际标准及亚洲人生理特征，从阴茎进入阴道以后，到射精过程在3分钟以上为正常，如果50%以上时间在3分钟以内称为早泄。
治疗方案：
1：可以采用行为治疗，通过集中性感训练，可以让夫妻双方互相观望，可以摸、可以刺激，但不做爱，这样可以增加病人的性感度。可以通过对方刺激阴茎，导致阴茎勃起，快要出现射精感觉时立即停止刺激，如此反复几次，病人射精时间会明显延长。
2：时间短还可以通过口服药物治疗，通过口服选择性5-羟色胺抑制剂，可以明显降低龟头敏感度，可以明显的降低射精的阈值，可以明显延长性生活时间。
3：时间短还可以通过外用药物治疗，通过外用药物局部涂抹，常常可以达到延时的目的。
性生活时间短怎么才能治得好
性生活时间短，治理方案具体如下：
第一、可以采用行为治疗，通过集中性感训练，可以让夫妻双方互相观望，可以摸、可以刺激，但不做爱，这样可以增加病人的性感度。可以通过对方刺激阴茎，导致阴茎勃起，快要出现射精感觉时立即停止刺激，如此反复几次，病人射精时间会明显延长。
第二、时间短还可以通过口服药物治疗，通过口服选择性5-羟色胺抑制剂，可以明显降低龟头敏感度，可以明显的降低射精的阈值，可以明显延长性生活时间。
第三、时间短还可以通过外用药物治疗，通过外用药物局部涂抹，常常可以达到延时的目的。
总结
自我治疗早射方法，另外，还可以在饮食上进行适当的调理。在饮食上要注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。在饮食上进行调理的关键是保证饮食的营养，营养全面身体才会有好的状态。此外，还要注意进行锻炼身体，提高自身的身体素质，身体健康是疾病恢复的关键。
