吸氧气的好处和副作用，吸氧在医学上叫做氧气疗法，就是通过额外吸入氧气供人体使用那么吸氧气有什么好处和副作用呢，下面小编收集整理了一些资料。
吸氧气的好处和副作用
氧是保证身体各个脏器正常运转、维持人生理平衡非常重要的因素，也是非常基本的因素。缺氧会造成各个脏器的损伤，最严重的就是脑子损伤，脑子缺氧可能会在数几十秒或者在几分钟之内就可能会产生不可逆的影响。此外，心脏其他的各个脏器的缺氧都会导致非常严重的正常功能影响。
所以，氧疗是保证氧的正常水平，在临床中非常重要，能够积极纠正缺氧、提高血氧饱和度达到正常的水平，以及促进代谢，是临床治疗非常重要的方法。在临床中比如一氧化碳中毒需要给予高压氧，平常常见的比如重症肺炎的低氧血症、呼吸衰竭，都需要积极氧疗，而且能够赢得时间。此外，像慢性的心脏病、心绞痛、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺间质纤维化、支气管哮喘等都需要氧疗，甚至有的患者都需要长期氧疗，能够保证患者不出现缺氧的状态，维持各脏器的功能，慢性呼吸性疾病保证的氧疗能够减少感染的发生。
过度的氧疗、不正当的氧疗也可以带来一些副作用，甚至可以引起氧气中毒。吸纯氧六个小时以上或者吸60%-80%以上的氧，24小时以上都可能会导致氧气中毒。此外，长期给氧也可以引起意外，抑制呼吸中枢反射，有的时候能抑制呼吸。
吸氧有助于肺部炎症快速恢复吗
如果患者存在缺氧的情况，吸氧通常有助于肺部炎症快速恢复。具体分析如下：
吸氧是常见的一种治疗方法，如果患者肺部存在炎症，存在缺氧的情况，一般可在医生指导下接受吸氧治疗，通常能促进肺部炎症快速恢复，有效缓解不适症状。在吸氧时需要注意，吸氧所用的氧气为医用氧气，在吸氧过程中，应对氧流量进行严格控制，以免氧流量过快或过慢给患者身体造成不适。吸氧虽然可以有效纠正缺氧，但不能直接治疗肺部炎症。在吸氧的同时，肺部炎症患者还需在医生指导下采取其他的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。另外，如果患者有肺部炎症，但不存在缺氧的情况，通常不需要吸氧。
日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动。如果身体出现明显不适，应及时咨询医生并接受治疗。
正常人每天吸氧多长时间为佳？
正常人是不需要吸氧的，空气中的氧气浓度为21%，对没有呼吸或心血管疾病的健康人而言，吸空气就完全可以满足身体对氧的需求。
吸氧一般是针对一些合并低氧血症的急性或慢性呼吸或心血管系统疾病患者的治疗，如慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、肺心病、慢性支气管炎、支气管扩张、肺动脉高压、心衰等。若出现了低氧血症，即脉搏指氧饱和度（SpO2）＜90%或动脉血气中PaO2＜60mmHg，则需要通过吸氧来改善氧合、缓解病情和提高生活质量。但过犹不及，氧气也并不是吸得越多越好，过度吸氧有可能导致CO2潴留和氧中毒，也会对身体造成损伤。
如果正常人想通过吸氧起到强身健体的作用，不如出去跑跑步、打打球。运动才是强身健体的最佳方式。
总结
吸氧气的好处和副作用，吸氧通常可以使人体组织中的氧气更加充足，过度吸氧可能会产生氧中毒的副作用。吸氧使人体获得足够的氧气供应后，细胞的新陈代谢会更加活跃。吸氧后正常人会感到精神振奋，记忆力提高以及精力充沛。
