苦丁茶有什么作用和功效，苦丁茶是一种常见的中药，苦丁茶由冬青类植物叶子制作而成的，日常饮用有着不错的功效，那么苦丁茶有什么作用和功效是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。

苦丁茶有什么作用和功效

苦丁茶味甘、苦，性寒，归肝经、肺经及胃经，具有疏风清热、明目生津、清热利咽、保护心脑及润肠通便等功效，可治疗风热头痛、视物昏花、咽喉肿痛、胸闷乏力、便秘等症。

1.疏风清热

苦丁茶性味苦寒，有疏风清热之功效，能入肝经，可散肝风，清头目，改善风热头痛，肝火过旺引起的目赤肿痛、口舌生疮等症。夏季暑热较重，可以饮用苦丁茶来清热消暑，改善身体不适，并能预防暑热感冒。

2.明目生津

苦丁茶能入肝经，目为肝窍，因此苦丁茶具有明目的作用，可改善肝虚火旺造成的视物昏花，能预防白内障及青光眼等各种眼疾。苦丁茶味甘苦，有除烦生津之功效，能清热散风，解除烦渴。

3.清热利咽

苦丁茶性寒，能清除体内的热邪，有清热利咽的作用，能消除体内火气，改善热邪过重引起的咽喉肿痛。

4.保护心脑

苦丁茶中含有人体必需的各种氨基酸及维生素，还富含锌、锰、铁等微量元素，可作用于心脑血管，改善心脑血管疾病引起的头晕、头痛，胸闷乏力以及睡眠质量差等症状。

5.润肠通便

苦丁茶中含有纤维素，能促进胃肠道蠕动，达到润肠通便及泻下的目的，有助于改善便秘症状，适合长期便秘的患者饮用。不过由于苦丁茶性质寒凉，如存在脾胃虚寒的问题，则不可饮用。

苦丁茶的副作用和危害

苦丁茶的副作用和危害有加重体内寒凉、刺激胃肠黏膜、造成腹痛、腹泻等。主要是不适宜的人群服用后会出现以下不适症状。

1.脾胃虚寒的人群喝苦丁茶后，会加重体内寒凉，出现腹痛、腹泻、食欲不振的表现，特别是体虚的老年人、胃肠功能弱的人和儿童。

2.苦丁茶性寒，能够泻火，孕妇喝苦丁茶容易导致腹泻，减少食物中营养物质的吸收，对胎儿不好。月经期的女性朋友不建议喝苦丁茶，有加重痛经的风险。

3.风寒感冒的人饮用后可能症状会加重，因为苦丁茶苦寒，风寒感冒者饮用后会加重体内寒气，不利于感冒病情好转。

4.消化不良、慢性肠胃炎的人群不宜饮用苦丁茶，此时可能会刺激胃肠黏膜，加重消化不良的症状，不利于胃病的康复。

苦丁茶有很好的药用价值，体内热证明显的情况下可以适量喝，能够散风热、清头目、除烦渴，对于牙疼、头疼、咽喉痛等症状有一定疗效，此外还可以辅助调节血脂、血压和血糖。

苦丁茶哪些人不能喝

虚寒体质、经期女性、产妇、慢性胃肠炎的病人、老年人及婴幼儿是不能喝苦丁茶的。

1、虚寒体质：虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2、经期女性：女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

3、产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

4、慢性胃肠炎的病人：慢性胃肠炎的病人脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。

5、老年人及婴幼儿：老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

苦丁茶虽然是很好的产品，但是也必须根据个人的身体情况而定，养成好的生活习惯，并保持积极的精神状态也是调节身体健康的有效途径。

总结

苦丁茶有什么作用和功效，以上就是小编给大家介绍的苦丁茶有什么作用和功效，苦丁茶味甘、苦，性寒，归肝经、肺经及胃经，具有疏风清热、明目生津、清热利咽、保护心脑及润肠通便等功效，可治疗风热头痛、视物昏花、咽喉肿痛、胸闷乏力、便秘等症。