肌肉拉伤怎么快速恢复一直都是一个很让人关心的问题。在日常生活中，我们总是会因为各种各样的原因导致肌肉拉伤。那么，肌肉拉伤怎么快速恢复呢？这次，我们就一起来看看。
肌肉拉伤怎么快速恢复其实是有一定方法的。根据现代医学研究结果显示，肌肉拉伤想要快速恢复，需早期冷敷后期热敷，尽早处理。
如果肌肉拉伤之后出现了肿胀，建议先冷敷，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，冷敷之后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时如果是小腿或者大腿的肌肉拉伤，可以将患肢适度的抬高。抬高以后，有利于促进静脉回流，所有的这些治疗都是以减少活动，休息为前提。
肌肉拉伤以后48小时内应该立即给予冷敷，有条件的可以冰敷。局部冷敷可以使损伤的肌肉的毛细血管收缩，减少出血和炎性渗出，减轻肿胀及疼痛程度，有利于快速恢复。伤后超过48小时可以进行热敷，同时可以在医生指导下使用云南白药和三七片等药物治疗，适当活动，加速局部血液循环，减轻肿胀及疼痛。
肌肉拉伤早期固定、制动可以让拉伤的肌肉得到充分休息，避免损伤加剧。还可以找专业的康复医师，结合自身情况进行康复锻炼，达到快速康复的目的。
那么，遇到肌肉拉伤该怎么办呢？
说实话，遇到肌肉拉伤那其实就是要结合自身情况，先放松拉伤部分的肌肉，然后再做进一步处理。
总的来说：
肌肉拉伤怎么快速恢复其实还是在于先冰敷再按摩，同时配合药物治疗。这样才会让肌肉拉伤愈合速度加快。
