补肾吃什么东西效果最好其实是一个非常重要的问题。毕竟因为很多原因，现在人的肾都不是特别好。那么，补肾吃什么东西效果最好呢？对于这个问题，那今天我们就一起来了解一下。
补肾吃什么东西效果最好说起来是有一定的说法的。根据传统医学记载，由于个人体质的差异并不存在补肾效果最快的东西，通常需要根据身体情况选择适合的食物或者药物达到补肾目的。
1.食物：常见的补肾食物其包含莲子、银耳、山药、枸杞、银杏、黑芝麻等。山药、莲子、银耳具有补肾滋阴的功效，而且还可以用于治疗由于肾虚引起的早泄以及遗精等症状，山药、枸杞是很好滋补食物，可以增强自身体质，提高免疫力，有助于改善肾虚症状。
2.药物：补肾的中成药包含调理肾阳虚的金匮肾气丸以及右归丸，可用于缓解身体上出现腰肌酸软、身体寒冷、小便不利、肢体以及面部水肿等肾阳虚症状；肾阴虚患者能口服左归丸或河车大造丸等，改善虚劳咳嗽、遗精盗汗、午后潮热、真阴不足、耳鸣等肾阴虚症状。
那么，如何有效补肾呢？
在选择药物时，建议先经过医生辨证诊治后使用，切勿自行服用，以免延误自身病情。
总的来说：
补肾吃什么东西效果最好那还是得看自己具体的需求。根据医生的诊断来进行调养，那一定会有比较不错的效果。
