山竹是凉性还是热性，山竹是一种很常见的食物，具有很高的营养价值，受不少人喜欢，那么山竹是凉性还是热性呢，下面小编收集整理了一些资料。
山竹是凉性还是热性
通常情况下，山竹既不属于性温，也不属于性寒，而是属于性凉。寒热温凉为中医四性，其中寒与凉有一定的共同之处，但寒与凉相比较，前者程度上更重。
山竹别名莽吉柿、山竹子、倒捻子等，为著名的热带水果，叶片厚革质，具光泽，椭圆形或椭圆状矩圆形，顶端短渐尖，基部宽楔形或近圆形，可生食也可榨汁、做沙拉、制作罐头等食用，外果皮中的红色素还可用来制成染料。其性凉，味甘、酸，归脾、大肠、肺经，有清热、降火的功效，适宜喜食辛辣食物、肝火旺盛等人群食用。
但要注意的是，山竹并非适宜所有人群食用，因其属于性凉，所以经期女性应禁食，以免引起或加重患者痛经的症状，而体质虚寒者慎食或少食，避免导致其体质虚寒的情况加重，不利于身体健康。身体正常的人群食用山竹期间也不宜与其他寒凉食物同吃，例如西瓜、苦瓜或者是白菜等，以免对胃肠造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，由于山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响山竹的口感。
山竹的禁忌人群
1、糖尿病的患者不能吃
山竹是一种高糖的水果，虽然好吃却会让血糖提升的很快，所以糖尿病的患者最好还是少吃或者是不吃。
2、体寒的人不要吃
因为这种水果的性质是偏冷的那种，所以体寒的朋友因为本身体质就虚弱，吃了之后会出现一些疾病，腹痛或是泄之类的问题，所以还是不要吃了。
3、正处于坐月子的女子不要吃
刚生产完的女性，因为气血虚弱处在正需要温补的时期，而这种水果是寒性食物，容易让人体留下某些肠胃毛病，对将来的身体有影响。所以不吃为好。
4、肥胖人群不宜吃山竹
身体过于肥胖的人群不宜吃山竹，因为山竹这种水果中有大量的糖份，它们进入人体以后会转化成脂肪，会让人们的体重增加，容易诱发多种疾病。
山竹的籽能吃吗
山竹的籽不能吃，山竹籽口感苦涩，无法下咽，下咽时容易引起呛咳；而且山竹的籽不容易消化，会引起消化不良或者排便困难。
山竹的籽也叫做山竹核，一般情况下是不可以吃的。山竹的籽当中并不含有毒的物质，吃了之后也不会在体内产生毒性反应，但是其味道苦涩，几乎无法下咽。在吞咽山竹籽的过程中可能会呛入气管，引起呛咳。如果没有及时将其吐出，卡在气管当中会造成呼吸困难，情况严重时还会发生窒息，这是非常危险的情况，有可能危及生命。
山竹的籽当中含有丰富的纤维素和木质素，很难消化分解，吃了之后会影响肠胃的蠕动速度，造成消化不良，出现腹胀、腹痛以及食欲不振等问题。如果吃得太多，会形成消化道异物，造成消化道堵塞，严重影响排便，导致排便困难。所以吃山竹时要谨慎一些，将籽吐出，如果不小心食入，不需要过多担心，一段时间后可以随着大便排出。
总结
山竹是凉性还是热性，山竹为热带水果，其性偏凉。具有清热去火、生津止渴的作用。夏季吃一些山竹可以有效改善口舌发干、大便秘结、小便黄等热证。因为山竹性凉，适量吃一些山竹，还能有效缓解因体质湿热导致的青春痘、粉刺等皮肤问题。
