无花果的功效与作用，无花果树是一种生长迅速、结实甜美的果树，生长着可食用的果实，那么无花果的功效与作用是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。
无花果的功效与作用
一般情况下，无花果的作用有帮助消化、降三高等，功效有润肠通便、预防疾病等。具体分析如下：
一、作用
1.帮助消化：无花果含有苹果酸、柠檬酸、水解酶等成分，这些成分可以帮助食物消化，能够增强人体的食欲，对于消化不良的人群可以吃无花果缓解症状。
2.降三高：无花果属于低糖、高纤维食物，它的维生素含量也高，能够增强糖尿病人的免疫力，其具有的脂肪酶和水解酶能够把体内多余的脂肪分解掉，能够起到降血压的作用。
二、功效
1.润肠通便：无花果里的苹果酸、脂肪酶等含量丰富，不仅可以促进消化，对于便秘也能起到改善作用。
2.预防疾病：当机体步入中年时期，身体代谢减慢，可能会出现高血脂、高血压等疾病。无花果中钾元素含量丰富，能够预防血压、血脂升高。
无花果的禁忌与副作用
无花果是一种食物，通常没有副作用。无花果的禁忌一般是对无花果过敏者避免食用。
无花果是一种水果，属于普通食物，一般没有副作用。无花果富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，适量食用不仅可以为身体补充营养，提高机体免疫力，还可以缓解饥饿，为身体补充能量，维持机体正常运行。
对无花果过敏者应避免食用，以免引发过敏反应。对无花果过敏者食用无花果后可能会出现皮肤红肿、腹痛、腹泻和消化不良等症状，严重者还可能会出现休克的现象。
无花果含有膳食纤维，大量食用可能会加重肠胃负担，造成患者胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹胀等不适症状，建议平时避免大量食用无花果。
日常生活中饮食应以易消化的食物为主，定时定量规律进餐，均衡营养。应注意规律作息，避免熬夜。保持心情舒畅，避免不良情绪。
若食用无花果后身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，以免延误病情。
什么人不能吃无花果
无花果作为药食同源的食物，其中富含糖分，具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效，但以下几种人不适合吃无花果，包括糖尿病人群、高血脂人群、脾胃虚寒人群、低血压人群以及无花果过敏者。
1、糖尿病人群：因无花果中含糖分较多，糖尿病人群食用后易引起血糖波动，可能加重病情；
2、高血脂人群：无花果中相对脂质较多，高血脂人群血液中血脂含量较高，长期大量进食无花果，可加重症状，甚至引发心脑血管疾病；
3、脾胃虚寒人群：无花果性寒，对于胃肠功能异常的人群，如存在慢性胃炎、胃溃疡、腹泻等疾病，进食无花果可加重病情。同时无花果具有轻微促泻作用，腹泻者应禁食；
4、低血压人群：无花果可辅助降血压，低血压人群长期食用无花果容易加重症状；
5、无花果过敏者：对于无花果以及无花果叶过敏者，禁食无花果，避免产生过敏反应。
此外，脂肪肝、心脑血管疾病者，以及低血钾周期性麻痹者也需慎食无花果，避免加重症状，产生不良后果。
总结
无花果的功效与作用，无花果的功效和作用是不能减肥的。有改善血脂，促进胃肠蠕动，改善便秘，抗坏血酸，对减肥没有什么功效。无花果营养价值丰富，含有果糖，还含有一些维生素和矿物质，也含有人体所需的膳食纤维，因此可以改善血脂，促进胃肠蠕动，改善便秘的症状，还含有大量的维生素c，能起抗坏血酸的作用。
