脂肪肝怎么调理最好最快，脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，不是一中独立的疾病，那么脂肪肝怎么调理最好最快呢，下面小编收集整理了一些资料。
脂肪肝怎么调理最好最快
脂肪肝可通过合理饮食、适当运动、药物辅助等方面进行调理，具体分析如下：
1.合理饮食：患者若有脂肪肝，脂肪在肝内沉积，所以应当注意合理饮食。患者可食用清淡、易消化的食物，如白米粥、南瓜等，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、奶油等。此外，患者还需戒酒，以免进一步损伤肝脏。
2.适当运动：适当运动有助于提高免疫力和抵抗力，加快身体中脂肪的代谢，从而能够减轻体重，减少脂肪，减轻肝脏的脂肪负担。
3.药物辅助：如果患者的脂肪肝比较严重，通常会有肝细胞损伤，造成肝功能检查异常，这种情况下，需要使用保肝降酶的药物进行辅助调理，如复方甘草酸苷、水飞蓟素胶囊、还原型谷胱甘肽片等。
脂肪肝严重吗
脂肪肝通常不严重，但是如果不及时治疗，发展成脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化，则病情较为严重。
多数脂肪肝患者，平常没有任何症状，往往是体检时被发现。这种情况不太严重，但是也需要进行饮食控制和运动锻炼。如果不及时治疗，调理，发展为脂肪性肝炎就比较严重。脂肪肝还有可能进展为肝硬化，治疗起来比较困难，且临床预后不佳。
脂肪肝患者多是肥胖导致，可在医生指导下服用他汀类调脂药物，如洛伐他汀、辛伐他汀等治疗，在服调脂药物期间需定期复查肝功能。如果脂肪肝患者出现肝功能转氨酶明显升高，可以服用还原性谷胱甘肽、复方甘草酸苷、甘草酸二铵等护肝降酶的药物，帮助肝功能的恢复。
脂肪肝患者饮食上要清淡、少油脂饮食，避免高糖、高淀粉类食物，多吃粗粮、蔬菜、水果。每周进行3-4次有氧运动，每次30分钟以上。酒精性脂肪肝患者需戒酒，调节生活习惯和饮食结构。
脂肪肝怕哪三种食物
脂肪肝的患者日常饮食上，最怕的是以下三种食物，一定要多加注意：
1、酒精类食物：酒精其成分主要就是乙醇，乙醇在人体转化后会形成一种乙醛-蛋白化合物，会直接导致肝脏代谢障碍，而人体摄入的酒精几乎都是在肝脏中进行代谢，所以酒精会对肝脏组织造成非常大的伤害，所以有脂肪肝的患者，日常尽量不要喝酒，含有酒精的食物也要少吃或不吃，如啤酒鸭、醉虾、醉蟹、果啤等。
2、高脂食物：高脂饮食会导致肝脏细胞脂肪蓄积过多，引起脂肪肝。所以脂肪肝的患者，日常需要注意控制脂肪的摄入量，平时尽量少吃肥肉、油炸类的食物，含有较多反式脂肪酸的食物也要少吃，如蛋糕、面包、饼干、蛋黄派等。反式脂肪酸容易导致肝脏出现脂肪代谢异常，引发脂肪肝，
3、高糖食物：日常进食太多高糖的甜食，很容易在体内转变成脂肪，而直接影响到肝脏，常见的有糖果、蛋糕、月饼、冰淇淋等。
总结
脂肪肝怎么调理最好最快，脂肪肝并没有调理最好最快的方法，一般需要控制饮食、运动锻炼、药物治疗等方法调理，积极治疗以后能够降低产生的影响性。
