樱桃的功效与作用，樱桃是一种常见的食物，酸甜可口，经常适量食用樱桃对健康有益，那么樱桃的功效与作用是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。
樱桃的功效与作用
樱桃营养丰富，有防治贫血、美容养颜、发汗透疹、利尿通便、防癌抗癌等功效。
1.防治贫血
100克樱桃中含59毫克的铁元素，樱桃含铁量非常丰富。铁元素是肌红蛋白和血红蛋白的合成材料，常吃樱桃补铁补血，对贫血有防治作用。
2.美容养颜
樱桃中含有丰富的维生素C、花青素，可以抗氧化，清除体内自由基，抑制黑色素细胞的合成，减少皮肤色素沉着，起到美容养颜的作用。
3.发汗透疹
中医认为，樱桃味甘酸，性温，入脾、肝经，能补中益气、发汗透疹。小儿出现麻疹等疾病时，适量多喝樱桃汁能起到辅助治疗作用。
4.利尿通便
樱桃中含有丰富的钾元素，能起到利尿作用。樱桃中的膳食纤维含量也很高，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，润肠通便，小便不利、便秘时，可适量多吃樱桃。
5.防癌抗癌
樱桃中的多酚类物质能抗氧化，抑制细胞病变，减弱癌细胞活化成分，防止癌细胞蔓延，具有防癌抗癌作用。
樱桃籽能种樱桃吗
樱桃的籽可以种植樱桃，但是要保证是熟透樱桃的籽，种植方法是很简单的。准备好樱桃籽之后，用水清洗干净并晾干。找来一个干燥的容器将其装进去，放到冰箱里十周。取出后将外壳去掉，把胚芽种植到土壤里就好了。
一、是否能种
樱桃籽至可以种植樱桃的，不过最好不要用自己购买的樱桃，因为市面上卖的樱桃都不是熟透的，如果用这样的籽来种植，成活率很低。若是购买熟透了的樱桃，是可以用它的籽来种植樱桃的，并且方法也十分简单。
二、种植方法
1、准备樱桃籽：将樱桃籽收集好后，要先用水清洗干净，上面不能有果肉的残留。另外一些腐烂、有虫眼的樱桃籽要选出扔掉。
2、处理种子：把樱桃籽放在纸巾上面，放置到通风的位置晾干。然后将其装到干燥的容器里，并放到干净的冰箱里保存，大概10周后就能播种了。
3、进行种植：准备好栽种使用的盆土，将樱桃籽的果核外壳去掉，接着将里面的胚芽种植到土壤里，埋好土之后，给它浇透水，最后放置到有明亮光的地方。
樱桃什么人不能吃
通常腹泻人群、对樱桃过敏的人群，以及患有热性疾病的人群、糖尿病人群不能吃樱桃，以免身体健康受影响。健康人需适量吃樱桃，不宜过量，以免造成消化负担。
1、腹泻人群：如果存在消化不良，或胃肠道炎症、胃肠道溃疡等疾病，出现腹胀、腹泻等症状，则需避免吃樱桃。樱桃中含有较多水分、膳食纤维，吃了以后可能会导致胃肠道刺激，使其蠕动速度增快，易加重腹痛、腹泻症状;
2、对樱桃过敏的人群：部分人群对樱桃过敏，不能吃樱桃，以免诱发过敏性荨麻疹、过敏性哮喘，出现皮肤红肿、皮肤瘙痒、呼吸急促等症状；
3、患有热性疾病的人群：樱桃属于偏热性的水果，若存在口腔溃疡、便秘、痔疮等热性疾病，则不能吃樱桃，以免加重原有症状，不利于恢复；
4、糖尿病人群：糖尿病人群需要避免吃含糖的食物，樱桃中含有一定的糖分，患病期间如果吃樱桃，就可能导致血糖升高，不利于病情控制，会导致并发症发生率增加。为了更好地控制病情，需要尽量避免吃樱桃。
总结
樱桃的功效与作用，樱桃营养丰富，蛋白质、胡萝卜素和维生素C含量高于苹果，吃樱桃可以达到美容养颜的效果。樱桃还含有氰苷，过量食用会引起中毒等症状，需要适量食用，以免引起身体不适。
