刺梨的功效与作用，刺梨是一种常见的水果，果实内含有丰富的维生素C，被称为维生素C之王，是一种营养非常丰富的水果，那么刺梨的功效与作用是什么呢，下面小编收集整理了一些。
刺梨的功效与作用
一般情况下，刺梨的功效是增强机体抵抗力、治疗坏血病、抗衰老。作用有润肺、化痰、止咳、清热、降火、生津。具体分析如下：
1.刺梨的功效：增强机体对传染的抵抗力。刺梨的营养非常丰富，如维生素C，据研究，维生素C可促进抗体的形成，发挥抗炎、抗过敏作用。刺梨可以治疗坏血病，摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗，故维生素C称抗血酸。刺梨可以抗衰老。刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶，食用刺梨可提高人体内超氧化物岐化酶的活动，降低过氧化脂质，有明显的抗衰老作用。
2.刺梨的作用：能够润肺、化痰、止咳，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，适当食用刺梨有很好的滋润肺经而达到止痰、止咳的左右。刺梨能够清热、降火、生津，对于热病伤津或者温热病的后期所造成的阴虚火旺，适当食用刺梨有很好的清热降火、生发口中津液的作用
吃刺梨有什么好处
1、增强机体对传染的抵抗力
刺梨中的维生素C可以促进人体内抗体的形成，发挥抗炎、抗过敏的作用。
2、防癌抗癌
刺梨中的维生素C和亚硝酸胺类具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。
3、治疗坏血病
刺梨中含有丰富的维生素C，而维生素C被称为是抗血酸，可以使坏血病得以治疗。
4、抗衰老
刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶，食用新鲜的刺梨极其加工品可以提高人体内岐化酶的活性，降低过氧化脂质，起到明显的抗衰老的作用。
5、治疗脚气病
维生素B1是人体必须的六种维生素之一，与人体正常的生长和代谢密切相关。当人体缺乏维生素B1的时候，容易出现脚气病。而刺梨中含有丰富的维生素B1，可以起到治疗脚气病的作用。
6、促进人体正常发育以及治疗夜盲症
刺梨中含有丰富的胡萝卜素，当人体缺乏时，会影响身体的正常生长发育并且会导致夜盲症。而刺梨中含有较多的胡萝卜素。
7、促进消化、缓解疼痛
有研究发现，刺梨具有健脾助消化、缓解疼痛的作用。
8、降三高
刺梨中的岐化酶可以将沉积在人体内的自由基清除掉，使沉积的脂蛋白重新变成游离状态，血管通畅了自然疾病症状会减轻或者痊愈。而岐化酶对于心脑血管疾病以及预防老年痴呆等有显著效果。
刺梨的副作用和危害
刺梨的副作用主要包括引发腹泻、导致血糖过高。
刺梨属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C，如果平时过量吃刺梨，可能会刺激胃酸的分泌，进而加重胃炎、胃溃疡的发病几率，出现腹泻的情况。另外刺梨属于一种寒凉的水果，吃了之后会加速胃肠道的蠕动，容易出现腹泻的症状。
刺梨的果糖含量比较高，平时适当地吃刺梨一般不会出现明显的不适，但是过量吃刺梨可能会导致血糖水平过高，特别是糖尿病患者吃了之后，会导致血糖水平持续上升。
总结
刺梨的功效与作用，刺梨还有着一定的缓解酒精中毒的作用，对于饮酒过多所导致的头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等不适，如果在饮酒之后适当的食用刺梨，都能够很好的促进酒精的分解和代谢，在缓解因为酒精摄入过多所造成不适的症状方面也有着积极的作用。
