4大壮阳水果，壮阳水果是指具有一定壮阳作用的水果，它们通常富含营养素和植物化合物，有助于促进血液循环、提高性功能和增强性欲，那么4大壮阳水果是什么呢，那么小编收集整理了一些资料。
4大壮阳水果
壮阳的水果具有多种，如榴莲、栗子等等，但需要注意的是：食物的壮阳效果比较微弱，并不能代替药物治疗疾病，患者如果身体不适，应及时到医院接受正规诊治。
1、榴莲具有较好的壮阳效果，榴莲属于热性水果，具有补肾、壮阳的作用，同时还能够增加食欲；
2、葡萄是常见的一种水果，汁水丰富，果肉丰厚，对肝肾有很好的滋补作用，可以起到补气血，益肝肾，生津液的作用，是男性朋友壮阳的不二之选；
3、龙眼性味甘、温，能够温补脾肾阳气，起到壮阳的效果；
4、芒果是热带水果，其自身具有健脾胃、补肾气的作用，具有一定的壮阳作用。
除此之外，荔枝、柿子等水果均具有较好的壮阳作用。但是，水果并不能代替药物，不具备治疗疾病的作用。
什么水果壮阳？
中医表示食物中可以起到壮阳效果的水果有很多，如葡萄、桑葚、荔枝、桂圆等。
1、葡萄及其葡萄制品，钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，含有人体必需氨基酸成份，糖分少，能降血脂、养肾、抗氧化。
2、桑葚，可益气补肾、生津润燥，黑枣含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，有补益脾胃、滋阴养肾的功效。
3、荔枝，含有丰富的矿物质、维生素和粗纤维，有益气补肾、添精生髓的功效。
4、桂圆，桂圆中含有蛋白质，矿物质和维生素等多种营养素，有补肾、补益心脾等功效。
另外还有猕猴桃、黑加仑等水果，在滋阴补肾方面具有一定效果，但也不建议大量食用，部分水果糖分较高，过量食用可能使血糖升高，尤其是三高患者，不宜多食。
食物可以起到补肾的日常保养作用，若身体存在不适状况，建议及时就医诊治，以免私服药物加重病情。在服用药物的同时，保持积极乐观的心态。
壮阳果泡水喝一次几个
壮阳果一次通常取1到2个泡水喝。可以将壮阳果加水煮沸20分钟，一般泡水效果要好些。此外，还可以用壮阳果炖排骨和肉类，用壮阳果泡酒内服。这些都能发挥疗效，对改善身体体质大有裨益。一般认为，壮阳果可以补肾强腰，壮阳行精，安神镇痛，还可以补肾。在临床上，更适合矫正阳痿、早泄等男性性功能障碍相关症状。
总结
4大壮阳水果，需要注意的是，虽然这些水果被认为具有壮阳作用，但其效果因人而异。而且，水果的壮阳作用相对较弱，对于严重的性功能问题可能并不足够。
