人参果的功效与作用，人参果是一种很常见的水果，含有非常丰富的锌元素，受很多人喜欢，具有很多功效那么人参果的功效与作用是什么呢，下面小编收集整理了一些资料。
人参果的功效与作用
1、强身健体：人参果富含蛋白质，且它所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，易被人体吸收利用；
2、补充微量元素：人参果含人体必需的微量元素，如硒、钼、钴、铁、锌。其硒元素含量丰富，是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生；
3、补充维生素：人参果含多种维生素，其中维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素含量丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄入不足往往引起机体病理变化。
4、生津止渴：人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴；
5、美容养颜：人参果含有较多的维生素C，可以促进细胞的新陈代谢，具有一定的美白养颜功效。
人参果去火还是上火
人参果是温补之品，多吃会上火。
人参果，本名茄瓜，长寿果等。其味甘，性温，多食或会上火。食用有生津止渴、补脾健胃等功效。因为人参果低糖，且具有高蛋白质、富含多种维生素和氨基酸的特点，所以被冠予“孕妇果”一称；另外，人参果也被称为“抗癌之王”，据研究表明人参果还含有如硒、锌、钙、铁等多种能增强人体免疫力的微量元素，这些微量元素可以促进营养物质的吸收利用，抑制肿瘤细胞的裂变，从而达到防癌、控癌的作用。
什么人不适合吃人参果
一般来说，对人参果过敏、胃肠功能紊乱、糖尿病患者不适合吃人参果，食用之后可能会加重不适症状。
1、对人参果过敏：如果患者对人参果过敏，此时不建议吃人参果，食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤红疹等不适症状。
2、胃肠功能紊乱：因为人参果比较生冷，如果患者的胃肠不好或者消化功能紊乱，在食用之后，可能会刺激胃黏膜，导致出现腹痛、腹泻等不适症状，此时不建议吃人参果。
3、糖尿病患者：因为人参果的含糖量比较高，糖尿病患者在食用之后，可能会导致体内血糖不断升高，加重病情。所以糖尿病患者不适合吃人参果。
除此之外，也不建议身体肥胖、消化功能紊乱、高血压等人群食用。如果在食用人参果之后出现不适，建议及时就医治疗。
总结
人参果的功效与作用，人参果又名蕨麻、香瓜茄、仙果、香艳梨、艳果等，果皮金黄，形似心脏，味道独特，具有强身健体、补充微量元素、补充维生素等功效。
