湿疹吃什么食物好，湿疹是一种常见的皮肤病，长期患者常常苦不堪言，影响生活质量。除了正确的治疗方法，合理的饮食也有助于缓解湿疹症状。那么，湿疹患者应该选择哪些食物呢？本文将为你详细介绍。
所谓湿疹
湿疹，又称为特应性皮炎，是一种皮肤病，主要症状是皮肤发红、发痒、红肿、糜烂及渗液。湿疹虽然不会传染，但却给患者带来了巨大的困扰。
饮食对湿疹的影响
研究表明，饮食对湿疹的产生和发展起着一定的作用。一些食物可能会加重湿疹的症状，而另一些食物则可能有助于缓解湿疹。
对湿疹不利的食物
1、辛辣食物：辛辣食物如辣椒、生姜、花椒等，容易导致湿疹患者体内湿气增多，从而加重症状。
2、海鲜：富含高蛋白的海鲜如虾、蟹、贝类等，容易引发过敏反应，对湿疹不利。
3、牛奶及乳制品：湿疹患者中约有30%对牛奶及乳制品过敏，摄入牛奶可能会加重湿疹症状。
4、巧克力、咖啡等刺激性食物：这些食物中的成分容易刺激肌肤，加重湿疹的发病。
对湿疹有益的食物
1、鱼类：富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等，有助于抑制湿疹的发病和症状。
2、蔬菜：新鲜的蔬菜富含各种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，缓解湿疹症状。
3、水果：柑橘类水果富含维生素C，有助于提高皮肤的抵抗力，减轻湿疹的症状。
4、大豆及豆制品：大豆及豆制品含有丰富的植物性蛋白质，有助于抑制过敏反应，缓解湿疹。
总结
湿疹吃什么食物好，虽然饮食对湿疹的治疗作用有限，但仍然值得关注。湿疹患者应尽量避免辛辣食物、海鲜、牛奶、乳制品等对湿疹不利的食物，多摄入鱼类、蔬菜、水果、大豆及豆制品等对湿疹有益的食物。
