玉米须煮水的功效与作用，玉米须是指生长在玉米穗上的细长纤维状物质，通常我们在处理玉米的时候会将它们剥离下来。然而，你可能不知道的是，玉米须煮水具有许多惊人的功效与作用。
首先，玉米须煮水可以帮助降低血糖。研究发现，玉米须富含一种叫做猪苓醇的成分，它可以促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的吸收能力，从而降低血糖水平。这对于糖尿病患者来说是特别有益的。
其次，玉米须煮水对利尿也有明显的效果。它含有一种叫做鞣酸的物质，鞣酸可以增加肾脏排尿量，有效清除体内废物和毒素，预防尿路感染，有助于维持身体的水盐平衡。
此外，玉米须煮水还有助于降低血压。研究表明，玉米须中含有丰富的钾元素，而钾可以帮助扩张血管，促进血液循环，从而降低血压。长期饮用玉米须煮水可以起到调节血压的作用。
除此之外，玉米须煮水还具有抗氧化的功效。它富含各种抗氧化剂，如多酚类和花青素，可以中和体内自由基的产生，减轻氧化应激对细胞的损害，有助于延缓衰老，提高免疫力。
此外，玉米须煮水还可以帮助减肥。它含有较多的膳食纤维，可以增加饱腹感，抑制食欲，减少能量摄入，有助于控制体重。同时，玉米须煮水还可以促进肠道蠕动，加快排便，有助于改善便秘问题。
玉米须煮水的功效与作用，最后，玉米须煮水还具有抗菌消炎的作用。它含有一种叫做玉米黄素的物质，可以抑制细菌、真菌和病毒的生长，对于预防和治疗感染性疾病有一定的帮助。
