38度发烧该怎么处理，38度发烧是一种常见的症状，通常与感冒、流感等病毒性感染有关。在正常情况下，体温在36度到37.2度之间波动是正常的，但当体温超过37.2度，就被认为是发烧了。而当体温达到38度时，很多人会感到不适，需要采取一些措施来处理。
首先，当你发现自己体温达到38度时，不要慌张。它并不一定是什么严重的疾病，很可能只是一个普通的感冒引起的。不过，你应该及时采取一些措施来降低体温和缓解不适。
以下是一些处理38度发烧的方法：
1. 多喝水
当你发烧时，身体会出现一种叫做“失水”的情况，需要多喝水来补充水分。此外，适量饮水还可以提高血液循环，帮助体温调节。
2. 适当休息
当你感到疲倦或发热时，适当休息是非常重要的。休息可以让你的身体得到充分的恢复，提高免疫力。
3. 使用退烧药
对于体温超过38度的发烧症状，可以使用一些非处方的退烧药来降低体温。但请注意，使用退烧药只是一种临时缓解症状的方法，不是治疗疾病的办法。如果症状持续或加重，应该及时就医。
4. 注意饮食
在发烧期间，应该注意饮食。多吃一些易消化、富含维生素的食物，如米粥、面条、水果等。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
38度发烧该怎么处理，总之，当你发现自己体温达到38度时，不要慌张，首先要保持冷静。然后，根据个人情况采取相应的措施来缓解症状。如果症状持续或加重，应该及时就医。
