手淫过多导致早泄该怎么办，手淫是一种常见的性行为，对于许多男性来说，手淫是一种自慰方式，既可以满足性需求，又可以放松身心。然而，手淫过多可能会导致一系列问题，其中之一便是早泄。
早泄是指男性在性交中不能够控制自己的射精时间，容易在性交开始之后不久就达到高潮。这不仅会影响男性的性生活质量，还会对其自信心和伴侣的性满足感造成不良影响。
手淫过多导致早泄的原因
手淫过多导致早泄的原因有很多种，这些原因可能是生理的，也可能是心理的。
1、
生理原因：手淫过多会导致阴茎过度刺激，使阴茎对于刺激的敏感度降低，从而提高了早泄的风险。此外，手淫过程中频繁的肌肉收缩也会使阴茎的兴奋度提高，进而导致早泄。
2、
心理原因：手淫过多可能会导致性行为的感觉习惯发生改变。当真正进行性交时，刺激的强度和方式与手淫时有所不同，这种不同可能会成为早泄的诱因。此外，手淫过多也可能增加对于性快感的焦虑，进而加重早泄。
如何处理手淫过多导致的早泄问题
如果你发现手淫过多导致了早泄问题，不要过于焦虑和沮丧。以下是一些帮助你处理早泄问题的方法：
1、
控制手淫频率：适度地控制手淫的频率可以降低早泄的风险。建议每个人的手淫频率因个体差异而异，一些男性每周一次是正常的，而对于另一些人来说，每天一次也是正常的。关键是要根据自己的感受和需求进行调整。
2、
加强性生活锻炼：与手淫相比，性交对于身体和心理的刺激更加综合和复杂。增加性生活的频率和持续时间，可以提高对于性刺激的适应能力，从而减少早泄的发生。
3、
放松身心：心理因素是早泄的重要原因之一，因此放松身心非常重要。可以尝试一些放松身心的方法，如深呼吸、冥想、艾草浴等，以帮助减轻焦虑和压力。
4、
寻求专业帮助：如果早泄问题严重影响你的生活质量，可以咨询专业医生或性治疗师的建议。他们会根据你的情况给出相应的治疗方案和建议。
结语
手淫过多导致早泄该怎么办，手淫过多导致早泄是一种常见的问题，但并不是不可解决的。通过适当的调整和改变，大部分人可以有效地克服早泄问题，恢复正常的性生活。希望本文对于手淫过多导致早泄的朋友们有所帮助。
