长期早泄怎么治疗，早泄是男性常见的性功能障碍之一，给患者带来了很多困扰和痛苦。很多人误以为早泄只是一种生理问题，其实不然，心理因素也是引起早泄的重要原因之一。长期早泄的治疗需要综合考虑生理和心理因素，下面为大家详细介绍如何治疗长期早泄。
生理治疗方法
1.锻炼身体
锻炼身体可以增强体质，提高性能力。适当的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以改善早泄的状况。
2.调整饮食
饮食调理是治疗早泄的重要一环。多食用一些补肾壮阳的食物，如海参、鸡肉、羊肉等，可以起到改善早泄的作用。
3.药物治疗
有些药物可以帮助延长性交时间，如SSRIs类抗抑郁药物、局麻药等。但使用药物治疗要谨慎，最好在医生的指导下进行。
心理治疗方法
1.心理疏导
早泄往往伴随着患者的焦虑、紧张等负面情绪，通过心理疏导可以减轻患者的压力，提高性自信。
2.性心理治疗
性心理治疗是一种有效的治疗早泄的方法。通过专业的性心理咨询，帮助患者解开心结，改变错误的性观念和行为习惯，从而达到治疗早泄的目的。
其他治疗方法
1.使用延时喷剂、避孕套等延长性交时间。
2.中医治疗
中医治疗早泄多以补肾填精为主，如阿胶、枸杞、菟丝子等中药可以帮助调理身体，改善早泄症状。
注意事项
1.要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等对身体不利的行为。
2.与伴侣进行充分的沟通和理解，建立良好的性关系。
3.遵医嘱，不滥用药物，尤其是含有激素的药物。
4.在治疗过程中要保持积极乐观的心态，相信自己能够克服早泄问题。
长期早泄怎么治疗，总之，长期早泄需要综合治疗，既要从生理上寻找原因和治疗方法，也要从心理上调节自己的情绪和心态。只有全面治疗，才能摆脱早泄的困扰。
