非淋菌性尿道炎吃啥，非淋菌性尿道炎是一种常见的泌尿系统感染，它与淋菌性尿道炎不同，不是由细菌感染引起的，而是由其他微生物（如支原体、衣原体等）感染引起的。如果你被诊断出患有非淋菌性尿道炎，你可能会想知道应该吃哪些食物来帮助缓解症状和促进康复。本文将为你介绍一些适合患有非淋菌性尿道炎的食物。
1. 蔓越莓
蔓越莓被广泛认为是预防尿道感染的有效食物之一。其含有的黄酮类物质具有抗菌和抗炎的作用，可以抵御病原体的侵袭，并减轻炎症反应。蔓越莓还能改善尿液的酸碱度，使尿液对细菌的杀灭能力增强。
2. 西兰花
西兰花是一种富含维生素C和叶酸的蔬菜，它们有助于增强免疫系统的功能，抵御感染。此外，西兰花还含有丰富的纤维，有助于维持肠道健康，减少细菌滋生的机会。
3. 酸奶
酸奶是一种含有益生菌的乳制品，对于维持尿道和泌尿系统的正常菌群非常重要。益生菌可以抑制有害菌的生长，维持尿道的健康环境。选择天然酸奶，并注意避免添加糖分。
4. 大蒜
大蒜具有抗菌和抗炎的作用，被认为是一种天然的抗生素。它含有双硫化物等活性成分，可以杀灭细菌和病毒，并促进免疫系统的功能。如果你无法忍受大蒜的味道，可以选择服用大蒜提取物或大蒜精华。
5. 石榴
石榴含有丰富的抗氧化物和维生素C，有助于增强免疫系统的功能。它还具有抗炎的作用，可以缓解尿道炎症，并减轻尿道疼痛。
6. 绿茶
绿茶含有丰富的儿茶素，具有抗菌和抗炎的作用。绿茶还含有咖啡因，可以起到利尿的作用，帮助清洁尿道。每天饮用适量的绿茶，可以帮助缓解非淋菌性尿道炎的症状。
7. 葵花籽
葵花籽富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于增强免疫系统的功能。同时，葵花籽还具有抗炎的作用，可以缓解尿道炎症。可以将葵花籽添加到沙拉、烘焙食品或早餐谷物中食用。
8. 橙子
橙子是一种富含维生素C的水果，可以增强免疫系统的功能，并具有抗氧化和抗炎的作用。橙子还含有丰富的纤维，有助于促进肠道健康，减少细菌滋生的机会。
结论
非淋菌性尿道炎吃啥，如果你患有非淋菌性尿道炎，食用一些有益于尿道健康的食物可以帮助缓解症状并促进康复。以上所介绍的食物仅为一些示例，你还可以多吃富含纤维和维生素的蔬菜水果，避免食用过多刺激性食物（如辛辣食品和咖啡），并多喝水以增加尿液排出。如果症状持续或加重，请及时就医并遵循医生的建议。
