芒果的功效与作用，芒果是一种美味又营养丰富的水果，它不仅口感独特，而且还有许多惊人的功效与作用。以下是关于芒果的一些常见问题和解答。
芒果的功效与作用是什么？
芒果含有大量的维生素C、维生素A和维生素E等抗氧化物质，有助于增强免疫力、改善皮肤质量和预防癌症等疾病。此外，芒果还富含膳食纤维和天然果糖，有助于促进消化和补充能量。
芒果可以治疗哪些疾病？
芒果含有丰富的维生素A和纤维素，可以缓解便秘和促进消化。此外，芒果中的维生素C能够增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。
芒果适合哪些人群食用？
一般情况下，芒果对大部分人群都是安全的。然而，对于某些过敏体质的人来说，食用芒果可能会引起不适，例如口腔疼痛、呕吐、腹泻等过敏反应。如果你有任何过敏史，建议在食用芒果之前咨询医生。
如何选择和存储芒果？
选购芒果时应选择外观饱满、颜色鲜艳的，可以通过闻气味判断是否成熟。如需保存，可将芒果放置在常温下，待软化后再放置于冰箱冷藏室。切割芒果前须将其洗净。
如何食用芒果？
芒果可以单独食用，也可以与其他水果搭配制作沙拉、果汁或冰淇淋。切割芒果时，先将其切成两半，然后切割成小块即可食用。
小结
芒果的功效与作用，芒果是一种具有多种功效与作用的水果，可以增强免疫力、改善皮肤质量、预防癌症等。然而，某些人可能对芒果过敏，因此在食用之前请咨询医生。选择和存储芒果的技巧也很重要，要选择饱满且鲜艳的芒果，并妥善保存。最后，芒果可以单独食用，也可以与其他水果搭配食用。
