过度手淫的危害，手淫是指通过手部刺激自己的性器官来达到性快感的一种行为。虽然手淫在一定程度上可以满足个人的性需求，但是过度手淫会带来一系列的危害。本文将详细介绍过度手淫的危害。
1. 生理上的危害
过度手淫会导致性器官过度疲劳，以至于出现勃起功能障碍、早泄等性功能障碍问题。一项研究发现，过度手淫会导致精子质量下降，使男性生育能力受到威胁。
另外，长期过度手淫可能导致阴茎敏感度下降，进而影响性快感的获得。有些人为了追求更强烈的刺激，会采用过度暴力的方式进行手淫，这样会给阴茎造成损伤，甚至引发感染等问题。
2. 心理上的危害
过度手淫会让人过度依赖刺激，导致对现实生活失去兴趣。有些人为了追求更加刺激的性快感，会沉迷于色情网站等虚拟世界，进而丧失了与现实社交的能力，严重影响人际关系。
此外，过度手淫也容易产生强烈的罪恶感和自卑感。有些人在手淫后会感到内疚和羞耻，这会影响其自尊心和自信心的建立。
3. 社会上的危害
过度手淫也会对社会造成一定的危害。有些人为了满足自己的性需求，会通过散播淫秽物品、进行不正当的性行为等方式获得快感，这样就容易涉及到违法犯罪问题。
而对于未成年人来说，过度手淫可能扰乱其正常的生长发育，对其未来的性观念和性行为培养产生不良影响。
4. 如何应对过度手淫
对于已经形成过度手淫习惯的人来说，要想健康地戒掉这个不良习惯，需要一定的耐心和方法。
首先，需要明确认识到过度手淫的危害，明白自己戒掉手淫的必要性。然后，可以逐渐减少手淫的频率，寻找替代性的娱乐方式，如运动、读书等。
此外，还可以参加一些心理辅导或康复课程，帮助自己戒掉手淫，并恢复正常的性观念和性行为方式。
5. 结语
过度手淫的危害，过度手淫会对人的身心健康产生严重的危害。因此，我们应该明确认识到手淫的必要性和危害性，努力戒掉这个不良习惯，保持身心健康。
