抑郁症测试题免费自测(如何自测抑郁症?快速测评帮助你判断抑郁倾向)

shadudu 2024-03-19 08:49:05 1888次浏览

抑郁症测试题免费自测,抑郁症是一种常见的心理疾病,它会给患者的生活带来很大的困扰。了解自己是否患有抑郁症非常重要,但是很多人对抑郁症的认识还存在很多误区。本文将为大家介绍抑郁症的常见症状,并提供一份抑郁症测试题,供大家进行自测。

抑郁症测试题免费自测

什么是抑郁症

抑郁症(Depression)是指由于多种原因导致的情绪低落、兴趣丧失、意志消沉、自我评价下降、注意力和思维能力减退、睡眠和食欲改变、体力减退以及自杀念头等多种精神和躯体症状。

抑郁症的症状

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抑郁症的症状多种多样,但主要表现为以下几个方面:

1、情绪低落:患者常常感到无助、绝望、沮丧,对生活失去兴趣。

2、睡眠问题:患者可能出现失眠、睡眠过多或睡眠质量差的情况。

3、食欲改变:患者可能出现食欲减退或过度进食的情况。

4、注意力困难:患者可能出现注意力不集中、记忆力减退等问题。

5、体力减退:患者可能感到疲劳、体力下降。

6、自杀念头:一些患者可能会出现自杀的念头。

抑郁症测试题

以下是一份抑郁症测试题,你可以根据自己的实际情况,选择最符合自己的选项,并记录下你的答案。

1、你是否常常感到无助、绝望、沮丧?

2、你是否经常出现睡眠问题,如失眠、睡眠过多或睡眠质量差?

3、你的食欲是否发生了改变,出现了食欲减退或过度进食的情况?

4、你是否出现了注意力困难,如注意力不集中、记忆力减退等问题?

5、你是否感到疲劳、体力下降?

6、你是否曾有自杀的念头?

请根据你的实际情况,给每个问题选择一个答案:

7、A. 从不

8、B. 很少

9、C. 有时

10、D. 经常

11、E. 总是

抑郁症自测结果

根据你的测试结果,根据下面的评分标准,计算出你的抑郁症自测结果:

1、A. 从不:0分

2、B. 很少:1分

3、C. 有时:2分

4、D. 经常:3分

5、E. 总是:4分

当你完成所有问题的答案后,将你的得分求和,得到总分。

总分评定:

1、0-4分:你的心理状态正常,没有抑郁症的迹象。

2、5-9分:你的心理状态正常,但存在一定的抑郁倾向,建议关注自己的心理健康。

3、10-14分:你可能患有轻度抑郁症,建议咨询专业人士寻求帮助。

4、15-19分:你可能患有中度抑郁症,建议尽快咨询专业人士并接受治疗。

5、20-24分:你可能患有重度抑郁症,建议立即咨询专业人士并接受治疗。

结语

抑郁症测试题免费自测,抑郁症是一种需要引起重视的心理疾病,通过自测可以初步判断是否存在抑郁症的情况。但是,请记住,自测结果只是参考,如果你担心自己可能患有抑郁症,还是建议咨询专业人士以获取准确的诊断和治疗方案。