心率正常值范围是多少，心率是人体生理活动的重要指标之一，它可以反映出我们身体的健康状况。对于大部分人来说，正常的心率范围是60到100次/分钟。然而，有些人的心率偏离这个范围，超过或低于正常值，这时就需要引起注意。
首先，我们先来了解一下心率是如何测量的。测量心率最常用的方法是通过脉搏测量，即通过手指触摸动脉，数出一分钟内搏动的次数。除此之外，还有一些可穿戴设备可以实时监测心率，如智能手环、智能手表等。
那么，什么情况下心率会超过正常范围呢？举个例子，当我们剧烈运动、处于紧张或兴奋状态，心率就会增加，这是正常的生理反应。但如果心率一直超过100次/分钟，并且没有明显的运动或情绪刺激，那就应该引起警惕了。
心率过快可能是由多种因素引起的，如心脏疾病、甲状腺功能亢进、药物不良反应等。如果你的心率经常超过正常范围，建议及时就医，查明原因，并进行相应的治疗。
然而，心率过慢同样不容忽视。如果你的心率低于60次/分钟，并且没有进行剧烈运动或处于特殊状态，那也应该引起警觉。
心率过慢可能是由心脏传导系统异常、心脏病、某些药物等原因引起的。如果你的心率持续低于60次/分钟，且伴有头晕、乏力、胸闷等症状，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
总之，心率是我们身体健康的重要指标之一，掌握自己的心率情况，及时发现异常并采取相应措施，有助于保护我们的健康。
心率正常值范围是多少，PS: 合理的运动和调节心态，可以有助于维持心率在正常范围内。
