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自查抑郁问卷，如何自查是否有抑郁症？1.人际交往是抑郁症的重要方法。走出去，不要局限在自己狭小的空间里，多接触外面的世界，多安排自己做一些让自己开心的事情，比如拜访朋友，和朋友聊天，参加野餐和娱乐活动。

如何检查自己是否怀疑自己有抑郁症？

2.想知道自己是否有抑郁症，一是可以去医院做精神检查明确诊断，二是可以自查。自我检查的方法如下：你可以打个《SCL-90症状自评量表》知道自己是否有抑郁症。量表可靠有效，测量结果可信。

你在仪表网络上有它。

3.免费测试自己的抑郁症：如何测试自己是否有抑郁症？可以做个《SCL-90症状自评量表》知道自己有没有抑郁症。量表可靠有效，测量结果可信。

4.如果怀疑自己有抑郁症，可以通过以下方法进行识别：初步识别可以自测的量表，如抑郁症自测量表。该量表共有20道题，可以初步判断是否有抑郁症的可能。如果分数相对较高，

特别是80分以上，说明抑郁症的可能性很大。

5.从不有时经常继续10道题测试自己是否抑郁。1我比平时更容易生气。1从来没有。2有时候。3经常。4持续抑郁。1-5年级。我认为决定做什么是容易的。从不，有时，经常，持续查看抑郁问卷。

6.测试你是否患有抑郁症：这份问卷由20个问题组成，满分为80分，每个问题的分值为0-4分，意思是：0=没有，1=偶尔，2=有时，3=经常，4=一直。

如何使用抑郁症心理测试题：专家建议你选择一个安静、不受打扰的环境，回忆自己近两周的情绪状态，然后对以下符合自己情绪的各项进行评分：无、轻度1、中度2、重度3。

抑郁测试第一部分：情绪表达：工作、学习、生活的积极性、主动性降低，活动减少，反应迟钝。我会整天保持沉默，我感到不安和焦虑。我想过自杀，甚至付诸行动。

抑郁症心理测试：回顾人生前一阶段，有没有出现以下情况：无分、偶分、常分。时间紧，不够用？认为你有太多的工作要处理？工作似乎永远也做不完，没有休息的时间。

抑郁程度不一，从轻度情绪障碍到悲伤、悲观、绝望。患者感觉心情沉重，生活无趣，他不快乐，他不幸福，他痛苦不堪，无法自己拨号。有些病人还可能焦虑、易激动和紧张。

测试抑郁程度的问卷(抑郁自评量表和抑郁状况问卷)1。抑郁自评量表(SDS)是由William W. K. Zung于1965年编制的。

为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。

2、微笑抑郁测试(学生)。(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。

3、抑郁病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，焦虑、易激动、紧张不安。医院专用版抑郁测试。内心十分痛苦、悲观、绝望，产生强烈的念头和行为。测一测你的抑郁程度10题。

4、1轻生冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁症程度。抑郁自评量表测试免费。

5、抑郁自评量表（Self-ratingDepressionScale，SDS）是由Zung于年编制而成。能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。

专业抑郁症的心理测试题抑郁症的`心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？工作似乎总也做不完，没时间休息。

不用紧张，因为这也并不是抑郁症，而只是有抑郁状态，一般是最近发生了什么比较特殊的事情，可能是感情不顺、工作不顺等而导致的假抑郁。一般过段时间想明白就会恢复，只需保持乐观心态，不存在大问题。

2，我现在对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.请您将21道题目的答案相加： 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁症。 17~20分表明处在抑郁症的边缘。

抑郁症测试题第二部分：身体表现篇经常失眠，会在凌晨4点就醒来再也睡不着，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。

并非经常根本没有还有就是抑郁症的人都很内向很少很少说话基本不说所有说话正常的人是没有抑郁症的注：总分0—7分8—10分轻度抑郁测抑郁心理测试题。11—14分超过六条你就抑郁了。

中度抑郁抑郁症测试题免费。

自查抑郁问卷，【贝克抑郁自评量表(完整版)】(附有分析结果，可自测.1、抑郁严重度=各条目累计分/80结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。

2、贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory) 是专门评测抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周以来的感觉，

把最适合自己情况的一句话前面的数字记下。

3、自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale， SDS)系William W. K. Zung于1965年编制的，为自评量表，

用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。

4、冷静的分析情况真抑郁和假抑郁的区别。凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气抑郁症测试问卷。

5、抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale， SDS）是由Zung于1965年编制而成。能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。

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